IntroTrang chủ GIỚI THIỆU TIN TỨC - SỰ KIỆN ADJSC CLUB Tuyển dụng Liên hệ Ngôn ngữ: Tiếng Việt Language: English
KHĂN ƯỚT
GIẤY ĂN
GIẤY VỆ SINH
GIẤY IN - GIẤY PHOTOCOPY
BĂNG VỆ SINH
BỈM NHẬP KHẨU
VẢI KHÔNG DỆT SX KHĂN ƯỚT
HƯƠNG LIỆU
MÀNG NGỌC BAO BÌ KHĂN ƯỚT
GIỚI THIỆU
» ASIA GROUP
» ADJSC
TIN TỨC - SỰ KIỆN
» CHÍNH TRỊ - XÃ HỘI TỔNG HỢP
» THẾ GIỚI
» PHÁP LUẬT
» GIÁO DỤC
» CÔNG NGHỆ
» THỊ TRƯỜNG
» VĂN HÓA
» THỂ THAO
» TÀI CHÍNH
» SỨC KHỎE
» KINH DOANH
» Ô TÔ - XE MÁY
» CHUYỆN LẠ
CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MẠI
TƯ VẤN
» Tư Vấn Cho Bé
» Tư Vấn Cho Mẹ
» Tư Vấn Làm Đẹp
» Tư Vấn Sức Khỏe
LĨNH VỰC KINH DOANH
ADJSC CLUB
» Mua Gì ?? Ăn Gì ??? Ở Đâu ????
» THỜI TRANG
» DU LỊCH
Tuyển dụng
Tìm kiếm
Tỉ giá ngoại tệ
TƯ VẤN »Tư Vấn Sức Khỏe »Nhận biết và điều trị stress do công việc

Nhận biết và điều trị stress do công việc

Stress kinh niên

 

Những người bị stress kinh niên do công việc gây ra sẽ bị kiệt sức về tinh thần và thể xác. Họ luôn có cảm giác phải hoàn thành mục tiêu không khả thi và thực hiện những nhiệm vụ khó khăn.

 

Stress là hậu quả của một quá trình lâu dài và chậm chạp, của một sự căng thẳng triền miên và sự kiệt sức đương nhiên sẽ đến với bệnh nhân.

 

Bt cứ ai bị cũng có thể stress vì công việc

 

Sức ép công việc ngày càng lớn, đòi hỏi trong công việc ngày càng cao, hơn nữa tìm được một công việc ngày càng khó... những vấn đề này dường như ai cũng phải trải qua trong suốt quá trình làm việc của mình.

 

Hơn thế, trong những ngành nghề đòi hỏi cao như ngành y, công nghệ, kinh doanh... nhân viên luôn phải phấn đấu để hoàn thiện mình, để giữ vững được vị trí và để thăng tiến. Những người làm việc trong lĩnh vực này gặp rất phải nguy cơ mắc bệnh stress cao hơn những lĩnh vực khác.

 

Mệt mỏi là một trong những dấu hiệu của stress

 

Triệu chứng của bệnh stress rất nhiều. Dấu hiệu đầu tiên và dễ nhận biết nhất là mệt mỏi. Tiếp đó, người bệnh sẽ cảm thấy suy kiệt về tinh thần và thể xác... Họ mất khả năng tự đánh giá mình và thường xuyên cáu giận. Những biểu hiện này kéo dài triền miên, chắc chắn những người này đã mắc stress.

 

Nhận biết dậu hiệu của bệnh

 

Làm sao để biết được khi nào là mệt mỏi thông thường và khi nào mệt mỏi cảnh báo bệnh stress. Những dấu hiệu dưới đây giúp bạn nhận biết được căn bệnh này:

 

- Dễ dàng mệt mỏi và thường rất khó dậy vào buổi sáng.

 

- Có cảm giác làm việc ngày càng nhiều hơn nhưng kết quả ngày càng tồi tệ.

 

- Bạn có cảm giác rằng những nỗ lực trong công việc của bạn không được mọi người chú ý.

 

- Thỉnh thoảng quên những cuộc hẹn.

 

- Hay cáu giận

                                                              

- Ít gặp người thân và bạn bè thân thiết

 

Những dấu hiệu này có thể là chưa đầy đủ để bạn nhận ra căn bệnh stress và biểu hiện căn bệnh này có thể không giống nhau ở mỗi người. Điều quan trọng là chúng ta hãy biết lắng nghe cơ thể mình.

 

Biện pháp điều trị stress hiệu quả

 

Để thoát khỏi căn bệnh này, không có cách nào hiệu quả hơn là người bệnh phải tự giúp mình. Liệu pháp này luôn được đánh giá rất cao.

 

Để chữa khỏi bệnh này, người bệnh cần có thời gian để quay trở về với con người mình lúc trước, để có thể đánh giá được công việc và khả năng của họ.

 

Điều quan trọng là chúng ta hãy phòng tránh căn bệnh này bằng cách giữ cho mình một cuộc sống cân bằng về thể chất và tinh thần trong công việc và đời sống cá nhân. Cuộc sống này sẽ đem lại cho bạn niềm vui sống và ham muốn làm việc.

 

Dung Nhi

Theo Doctissi

 

Súp lơ xanh đẩy lùi tác hại của bệnh tiểu đường.
5 loại rau quả “thượng hảo hạng” cho sức khoẻ.
Sữa chua hâm bằng lò vi sóng dễ mất tác dụng.
Trung Quốc công bố tiêu chuẩn melamine trong sữa .
Trẻ dưới 1 tuổi không nên dùng sữa tươi.
9 sai lầm khi dùng sữa bò.
Những thói quen cần tránh sau khi ăn.
Bé sốt khi mọc răng .
Vẫn phải đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng cho trẻ bằng sữa .
Bộ Y tế đề nghị tiêu hủy toàn bộ sữa nhiễm melamine .
Bột ngọt (Mì chính) có an toàn không? .
Mặt trời và vitamin D .
Các bước xông hơi giải cảm .
Phòng tránh bệnh cúm lúc giao mùa .
7 mẹo trị ho đơn giản, hiệu quả .
« BACK ^ TOP
Bản quyền thuộc về ADJSC
Đơn vị thiết kế NETVIETGROUP

     

Địa Chỉ: Số 7 Ngõ 81 Âu Cơ - Tứ Liên - Tây Hồ - Hà Nội
VPGD: Phòng 303 Tòa Nhà OCT3B - KĐT Resco - Phạm Văn Đồng  

 

 

    Điện Thoại: 04 85870754 - Fax: 04.37525257

  Email:   support@adjsc.com / info@adjsc.com

  

 

 Website: www.adjsc.com / www.khanuot.com.vn